ドーナッツのカロリー

ドーナッツのカロリー　ミスタードーナツ

ドーナッツっておいしいですよね。カロリーを気にしなければ何個でも食べたいです。しかしそのおいしさが豚の元。気をつけましょうね！ドーナッツのカロリーについてのサイトです。

ドーナッツは大好きなんだけど、油で揚げているから、カロリー高いんじゃない？という方は多いですよね。今回は、一番全国にたくさんあるミスド（ミスタードーナツ）を例に、カロリーを紹介してみましょう。

まずは、お砂糖がまぶしてある、定番のフレンチクルーラー、たくさんシュガーが付いているから、高いんじゃないのかなと思いがちかと思いますが、１５８キロカロリーです。バニラ風味の生地もあまり気にせず食べられますよね？

さて、オールドファッションはどうでしょう？あまり、甘さが強くなくて男性にも人気の商品でしょう。驚いたのが、２９０kcalもあります。クッキー感覚の味で、手もべたべたしないですが、結構高かったのにはびっくりしました。

チョコレートという、チョコ生地の周りがシュガーでコーティングされているもの、結構カロリーが高いのではと思いきや、２６６kcalなのには驚きました。オールドファッションより、低いのには、ドーナッツのカロリーについて、調べていたことのびっくりしたことの一つだと思いました。

バター生地に、砂糖を溶かしたものが周りについてあるドーナッツのハニーディップ、たくさん運動しなければ、太るもとになりそうと思いがちでしょう。２３９kcalあります。

まだまだ、オールドファッションの方が、消費カロリーがあるドーナッツなんですね。

続いて、中に生クリームがはいったエンゼルクリーム、クリームが生地めいっぱいに入ってるですもん！絶対にオールドファッションより、高いだろうと思いましたが、２１７ｋｃａｌと比較的低い数値でした。

その他に、ミスドのエビグラタンパイ、みなさんは食べたことはありますでしょうか？こちらは、ドーナッツではありませんが、２１８kcalなので、お昼なんかにおすすめでしょう。

ドーナッツのカロリーは、ひとつあたり大体２００ｋｃａｌなのはご存知でしょうか？大体、１つのグラム数が６０グラムなので、１００グラムあたり４００ｋｃａｌにもなるのには、びっくりしました。

クロワッサンなどのバターがたくさん使われているお菓子と、同じくらいなのには、本当におどろきです。油で揚げているので、やはりドーナッツのカロリーはあるのですね。

その他にも揚げパンも結構高いのですよ。ひとつ、大体３５０ｋｃａｌもあるので、ドーナッツのカロリーよりあるんですよね。下手すると、ドーナッツは、揚げている上に、砂糖や何かでコーティングされているので、揚げパンよりもずっとカロリーが高くなることもあるでしょう。

ダイエット中の方は、最近は店頭でカロリーが表示されていることが多いので、気をつけるといいかもしれませんね。

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